相談窓口

悩みごとの電話相談窓口の電話番号一覧

こころの悩み、子どもの悩み、仕事や職場の悩み、DV や性暴力の被害、警察への相談、法律・人権・お金の相談、消費生活のトラブル、介護や認知症、急な病気やけがで迷ったときに、全国から掛けられる電話相談の窓口と、全国 53 か所のいのちの電話の番号です。番号をタップすると、そのまま電話を掛けられます。

NATIONWIDE

全国共通の相談窓口

こころの悩み4 件

子ども・若者の悩み5 件

仕事・職場の悩み2 件

DV・性暴力の被害3 件

警察への相談2 件

法律・人権・お金の相談3 件

消費生活のトラブル1 件

介護・認知症1 件

急な病気やけが3 件

INOCHI NO DENWA

全国のいのちの電話

いのちの電話は全国の各地域にあり、お住まいの地域にかかわらず、どの窓口にも掛けられます。つながりにくいときは、時間をおいて掛け直すか、受付中のほかの窓口に掛けてください。各地域の番号への通話には通話料がかかります。

北海道2 か所

東北6 か所

関東12 か所

中部8 か所

近畿8 か所

中国・四国8 か所

九州・沖縄9 か所

PROCEDURES

くらしの手続き案内

それぞれの窓口がどんなときに使えるか、掛ける前に知っておきたいことを、悩みの種類ごとにまとめています。

悩みごとの電話相談窓口の案内くらしの手続き案内

本ページの電話番号・受付時間は、各窓口の運営元や国の公式ページで公開されている情報をもとに掲載しています（最終確認日：2026年10月30日）。 受付時間などは変わることがあります。最新の情報は各窓口の公式ページでご確認ください。本ページは利用者の便宜のために公開情報をまとめたもので、 掲載している窓口と AIRI（LIVERUSH株式会社）との間に取引・提携関係があることを示すものではありません。誤りを見つけた場合はお問い合わせからお知らせください。

出典: NPO法人自殺対策支援センターライフリンク「#いのちSOS」／NPO法人自殺対策支援センターライフリンク「#いのちSOS|メール相談のご利用にあたって」／NPO法人自殺対策支援センターライフリンク「生きづらびっと」／厚生労働省「まもろうよ こころ」電話相談窓口／一般社団法人 社会的包摂サポートセンター「よりそいホットライン」／一般社団法人 社会的包摂サポートセンター「暮らしの困りごと、悩みを聞いてほしい」／一般社団法人 社会的包摂サポートセンター「死にたいほどつらい方」／一般社団法人 社会的包摂サポートセンター「さまざまな災害で被災された方」／一般社団法人 社会的包摂サポートセンター「moyatter（モヤッター）のリニュアルについて」／一般社団法人日本いのちの電話連盟「相談先のご案内」／一般社団法人日本いのちの電話連盟「トップページ」／日本いのちの電話連盟「全国のいのちの電話一覧」／一般社団法人日本いのちの電話連盟「いのちの電話の歩み～50年以上にわたり、心に寄り添い続けて～」／日本いのちの電話連盟「インターネット相談」／日本いのちの電話連盟「いのちの電話とは」／厚生労働省「こころの健康相談統一ダイヤル」／文部科学省「「24時間（じかん）子供（こども）SOSダイヤル」について」／文部科学省「24じかん（じかん）に相談（そうだん）できる窓口（まどぐち）」／チャイルドライン支援センター「電話で話す」／チャイルドライン支援センター「中・高校生のみなさんへ」／チャイルドライン支援センター「オンラインチャットで話す」／チャイルドライン支援センター「気持ちをつぶやく」／チャイルドライン支援センター「チャイルドラインの活動」／チャイルドライン支援センター「チャイルドライン／チャイルドライン支援センターの沿革」／法務省「いじめ などの電話相談窓口【こどもの人権110番】」／法務省「法務局ＬＩＮＥじんけん相談（チャット人権相談）」／法務省「こどもの人権ＳＯＳミニレター」／法務省「インターネット人権相談受付窓口」／法務省「「こどもの人権１１０番」につながらない方向けの各局電話番号一覧（通話料有料）」／こども家庭庁「児童相談所虐待対応ダイヤル「189」について」／こども家庭庁「児童相談所虐待対応ダイヤル「189」のフロー」／こども家庭庁「児童虐待防止対策」／こども家庭庁「児童相談所 虐待対応ダイヤル「１８９」｜児童虐待防止推進特設サイト」／こども家庭庁「児童虐待防止推進特設サイト」／こども家庭庁「児童相談所虐待対応ダイヤル「189」リーフレット（令和 8 年度）」／こども家庭庁「「親子のための相談LINE」について」／厚生労働省「児童相談所全国共通ダイヤル（１８９）について」／こども家庭庁「関連サービスの相談窓口」／法務省「りこんポータル｜離婚を考えている方へ」（出産や子育てについて相談したい場合）／厚生労働省「労働条件相談「ほっとライン」(Working Hotline)」／厚生労働省「働く人の「こころの耳電話相談」」（こころの耳）／厚生労働省「働く人の「こころの耳電話相談」利用規約」（こころの耳）／厚生労働省「働く人の「こころの耳SNS相談」」（こころの耳）／厚生労働省「働く人の「こころの耳メール相談」」（こころの耳）／内閣府「DV相談プラス プラス相談箱」／内閣府「ご利用にあたっての注意事項｜DV相談プラス」／内閣府「プラス相談箱 ご相談受付｜DV相談プラス」／内閣府男女共同参画局「相談機関一覧」／内閣府男女共同参画局「DV相談について」／内閣府男女共同参画局「配偶者暴力相談支援センター」／内閣府男女共同参画局「性犯罪・性暴力被害者のためのワンストップ支援センター」／内閣府男女共同参画局「行政が関与する性犯罪・性暴力被害者のためのワンストップ支援センター（一覧）」／内閣府男女共同参画局「女性に対する暴力の根絶」／内閣府「性暴力に関するSNS相談 Cure 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