諮詢窗口

個人煩惱的電話諮詢窗口電話號碼一覽

有心理煩惱、兒童的煩惱、工作與職場的煩惱，遭受家庭暴力或性暴力，想向警察諮詢或諮詢法律、人權與金錢問題，遇到消費生活糾紛或介護與失智症的問題，或因突發疾病或受傷而不知該怎麼辦時，可從全國各地撥打的電話諮詢窗口，以及全國 53 處生命電話的號碼。點選號碼即可直接撥打。

NATIONWIDE

全國共通的諮詢窗口

心理的煩惱4 個

兒童、青少年的煩惱5 個

工作與職場的煩惱2 個

家庭暴力與性暴力被害3 個

向警察諮詢2 個

法律、人權與金錢的諮詢3 個

消費生活的糾紛1 個

  • 消費者熱線（188）
    消費者熱線（188）

    消費者廳·依接通的諮詢窗口受理時間而定（週六日、國定假日原則上也每天受理，設施檢查日與年末年初除外）

    188

介護與失智症1 個

突發的疾病或受傷3 個

INOCHI NO DENWA

全國的生命電話

生命電話（Inochi no Denwa）遍布全國各地，不論您住在哪個地區，都可以撥打任何一處的窗口。難以接通時，請稍待片刻再撥，或改撥其他受理中的窗口。撥打各地區的號碼需支付通話費。

北海道2 處

東北6 處

關東12 處

中部8 處

近畿8 處

中國、四國8 處

九州、沖繩9 處

PROCEDURES

生活手續指南

依煩惱的種類，整理各窗口適用的情況，以及撥打前需要知道的事項。

個人煩惱的電話諮詢窗口指南生活手續指南

本頁的電話號碼與受理時間，依據各窗口營運單位及國家官方頁面公開的資訊刊登（最後核實日期：2026年10月30日）。受理時間等可能變動，最新資訊請至各窗口的官方頁面確認。本頁是為方便使用者而整理的公開資訊，並不表示所刊登的窗口與 AIRI（LIVERUSH株式会社）之間有交易或合作關係。如發現錯誤，請透過聯絡我們告知我們。

出處： NPO 法人自殺對策支援中心 Lifelink「#Inochi SOS」／NPO 法人自殺對策支援中心 Lifelink「#Inochi SOS｜使用電子郵件諮詢前的說明」／NPO 法人自殺對策支援中心 Lifelink「Ikidurabitto」／厚生勞動省「守護心靈（Mamorou yo Kokoro）」電話諮詢窗口／一般社團法人 社會包容支援中心「Yorisoi 熱線」／一般社團法人 社會包容支援中心「希望有人聽聽生活上的困難與煩惱」／一般社團法人 社會包容支援中心「痛苦到想死的人」／一般社團法人 社會包容支援中心「因各種災害受災的人」／一般社團法人 社會包容支援中心「關於 moyatter 的改版」／一般社團法人日本生命電話聯盟「諮詢窗口介紹」／一般社團法人日本生命電話聯盟「首頁」／日本生命電話聯盟「全國生命電話一覽」／一般社團法人日本生命電話聯盟「生命電話的歷程～50 多年來持續陪伴心靈～」／日本生命電話聯盟「網路諮詢」／日本生命電話聯盟「什麼是生命電話」／厚生勞動省「心理健康諮詢統一專線」／文部科學省「關於「24 小時兒童 SOS 專線」」／文部科學省「24 小時都能諮詢的窗口」／Childline 支援中心「用電話交談」／Childline 支援中心「給國中、高中生」／Childline 支援中心「用線上聊天交談」／Childline 支援中心「寫下心情」／Childline 支援中心「Childline 的活動」／Childline 支援中心「Childline／Childline 支援中心的沿革」／法務省「霸凌等的電話諮詢窗口【兒童人權 110 專線】」／法務省「法務局 LINE 人權諮詢（聊天人權諮詢）」／法務省「兒童人權 SOS 迷你信」／法務省「網路人權諮詢受理窗口」／法務省「無法接通「兒童人權 110 專線」者適用的各局電話號碼一覽（需付通話費）」／兒童家庭廳「關於兒童諮詢所虐待應對專線「189」」／兒童家庭廳「兒童諮詢所虐待應對專線「189」的流程」／兒童家庭廳「防止兒童虐待對策」／兒童家庭廳「兒童諮詢所 虐待應對專線「189」｜防止兒童虐待推進特設網站」／兒童家庭廳「防止兒童虐待推進特設網站」／兒童家庭廳「兒童諮詢所虐待應對專線「189」宣傳單（令和 8 年度）」／兒童家庭廳「關於「親子諮詢 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專線（全國共通人權諮詢專線）」／法務省「關於女性人權的諮詢」／法務省「關於女性相關的人權諮詢（使用說明傳單）」／法務省「令和 8 年度大家的人權 110 專線海報」／法務省「人權諮詢」／法務省「給外國人的人權諮詢」／法務省「歡迎來到網路人權諮詢受理窗口！」／法務省「大家的人權 110 專線[IP 電話用]電話號碼一覽」／金融廳「金融服務使用者諮詢室 歡迎提出您的「意見」！」／金融廳「關於開設「詐騙性投資諮詢專線」」／消費者廳「消費者熱線」／消費者廳「消費者熱線 188 的介紹」／失智症患者與家屬協會「電話諮詢」／失智症患者與家屬協會「開始受理用 LINE 通話諮詢失智症！」／失智症患者與家屬協會「組織概要」／總務省消防廳「急救安心中心（#7119）是什麼？」／總務省消防廳「全國版急救就診 App（暱稱『Q助』）」／厚生勞動省「孩子的症狀請撥 #8000」（聰明就醫的方法）／厚生勞動省「關於兒童醫療電話諮詢事業（#8000）」／政府廣報線上「育兒與教育」（生活諮詢窗口）／公益財團法人 日本中毒資訊中心「中毒 110 專線、電話服務（一般民眾專用）」／公益財團法人 日本中毒資訊中心「中毒 110 專線、電話服務」／公益財團法人 日本中毒資訊中心「發生中毒事故時（在家能做的事、不能做的事）」／社會福祉法人 旭川生命電話【官方】「首頁」／社會福祉法人 旭川生命電話【官方】「諮詢請由此」／社會福祉法人 旭川生命電話【官方】「什麼是生命電話」／社會福祉法人 旭川生命電話【官方】「關於法人」／社會福祉法人 北海道生命電話「首頁」／社會福祉法人 北海道生命電話「關於生命電話」／社會福祉法人 北海道生命電話「Q&A」／青森生命電話「首頁」／青森生命電話「關於青森生命電話」／青森生命電話「致來電者」／青森生命電話「諮詢表單」／秋田生命電話「歡迎來到秋田生命電話（首頁）」／秋田生命電話「如何諮詢」／秋田生命電話「隱私權政策」／盛岡生命電話「首頁」／盛岡生命電話「致來電者」／盛岡生命電話「關於生命電話」／盛岡生命電話「事業介紹」／仙台生命電話「電話諮詢」／仙台生命電話「關於生命電話」／仙台生命電話「Sumire no Kai」／仙台生命電話「活動、演講、講座」／仙台生命電話「法人章程」／仙台生命電話「首頁」／山形生命電話「首頁（諮詢方式）」／山形生命電話「電話諮詢活動」／社會福祉法人 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